Corso Gestione dello Stress e dell’Ansia a Pilastro di Marcaria

Gestione dello Stress e dell’Ansia
A cura della Dott.ssa Ilenia Magnani
4 Incontri teorico – pratici (1.5h)
presso Scuola Artemassaggio Via Barzelle, 2 – Pilastro di Marcaria (MN)

Calendario:

• Martedì 03 Febbraio 2015 dalle 19.30 alle 21.00: “Ansia e Stress” cosa sono, come riconoscere i primi segnali, come possiamo cambiare i nostri pensieri.
• Lunedì 09 Febbraio 2015 dalle 19.30 alle 21.00: “Ansia e Stress” cosa sono, come riconoscere i primi segnali, come possiamo cambiare i nostri pensieri.
• Martedì 17 Febbraio 2015 dalle 19.30 alle 21.00: “Rilassamento fisico”, l’importanza del respiro, tecniche di rilassamento.
• Lunedì 23 Febbraio 2015 dalle 19.30 alle 21.00: “Rilassamento mentale”, Mindfullness, rilassamento per immagini, esercitazioni.

Corso aperto a tutti

Costo totale 4 appuntamenti € 100,00 (SE SI PARTECIPA IN COPPIA € 90 A TESTA)

SCUOLA ARTEMASSAGGIO
Via Barzelle, 2 – Pilastro di Marcaria (MN)
BELLESSERE snc – C.so Vittorio Emanuele, 57/A – Mantova